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Banco Bibliográfico > EDUCACIÓN EMOCIONAL Y BIENESTAR > Capitulo 3 : El marco conceptual de las emociones

CAPITULO 3. El marco conceptual de las emociones

La emoción es un estado complejo del organismo que predispone a una cierta respuesta o acción, es decir, la emoción es un cambio que lleva a la persona a la acción en un sentido determinado. A partir de esta definición se puede comprender que la emoción tiene una función importante en el comportamiento humano, ya que es el elemento que lo origina y que le da sentido. La falta de conocimiento emocional produce una carencia de sentido en las propias acciones y un comportamiento poco sujeto a las realidades individuales, lo que vacía de contenido la actuación personal y social. Por tanto, las emociones son un sistema que produce respuestas concretas por parte de la persona a través de su acción, de su expresión y de su comportamiento. Los estados emocionales se regulan a través de un sistema cognitivo de valoración y de ajuste de estos estados, de forma que para la persona es muy importante saber evaluar sus propias emociones y ajustarlas a las situaciones en las que tienen lugar, para adecuar su comportamiento a la realidad en la que se encuentra. Las emociones disponen a la acción, pero también contienen un elemento más interno que forma los sentimientos o estados emocionales, los cuales son más duraderos, menos espontáneos y por tanto están relacionados con la acción de forma menos directa y menos inmediata. Las emociones se desarrollan y se aprenden, como muchas otras habilidades humanas, a lo largo del proceso evolutivo durante la infancia y la adolescencia, y se siguen aprendiendo y haciendo más complejas en la vida adulta. Existen también diferencias individuales en cuanto a las emociones, ya que la personalidad de cada persona actúa como moduladora de las emociones y de los sentimientos de forma diferenciada y característica. Las emociones tienen además un componente social muy importante, tanto porque se aprenden en la relación social, como porque las acciones a las que llevan tienen consecuencias sociales. Por último, las emociones tienen una relación directa con el estado de salud de la persona, lo cual se comprueba cada vez con más claridad.

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