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Banco Bibliográfico > EDUCACIÓN EMOCIONAL Y BIENESTAR > Capitulo 5 : Terapia emocional

CAPITULO 5. Terapia emocional

Las emociones negativas que anteriormente se han expuesto suponen en todos los casos un desgaste o sufrimiento psicológico que en algunas circunstancias pueden llevar a una psicopatología. La frecuencia de las psicopatologías en la sociedad actual suele considerarse elevada, por lo que existen muchas formas de repuesta ante este problema. La terapia emocional es el tipo de psicoterapia dirigido a convertir en positivas las emociones negativas excesivas y a educar hacia un desarrollo emocional adecuado. Históricamente las terapias de este tipo han seguido distintos cursos, aunque sus objetivos hayan sido similares. En primer lugar hay que considerar el psicoanálisis, tanto porque es una de las primeras psicoterapias de surgen, como por la importancia que ha tenido como origen de muchas otras formas de terapia, o como referente para elaborar terapias con métodos y principios muy distintos. En segundo lugar hay que destacar la figura de Carl Rogers y las terapias humanistas que desde los años 60 y 70 han adquirido importancia. Estas terapias se basan en una concepción positiva de las capacidades humanas de generar salud y bienestar. Otras formas de terapia alternativas son la relación de ayuda de Carkhuff, el análisis transaccional, o la logoterapia de V. Frankl. En las dos últimas décadas del siglo veinte se han desarrollado, hasta llegar a ser predominantes, los enfoques cognitivos en la terapia de las emociones, de entre los que se puede destacar la psicoterapia racional-emotiva de Ellis, la terapia cognitiva de Beck, la terapia conductual cognitiva de Meichenbaum, o la terapia del cambio emocional. Todas estas terapias están destinadas a curar los daños psicológicos que las emociones negativas han podido causar a la persona y posteriormente a educar emocionalmente a la misma persona para que en el futuro las situaciones adversas y las emociones negativas que inevitablemente derivan de ellas no le causen daño.

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